Adolescência e o Impacto das Redes Sociais
A penetração da tecnologia em nossas vidas é inegável, principalmente entre os adolescentes. Dados recentes do Instituto Nacional de Estatística de Portugal (2022) revelam que 94,9% dos jovens entre 10 e 15 anos utilizaram a Internet nos últimos três meses e cerca de 69,5% possuem um celular. Além disso, um relatório da UNICEF (2021) destaca que 98,5% dos adolescentes espanhóis estão registrados em uma rede social, sendo que 83,5% deles estão em mais de três redes diferentes.
As redes sociais são uma das principais atividades dos adolescentes, mesmo antes da idade permitida, o que levanta preocupações.
Uso Problemático vs. Dependência
A abordagem comum para tratar comportamentos problemáticos relacionados ao uso excessivo de redes sociais é a do vício. No entanto, essa perspectiva pode limitar nossa compreensão e, frequentemente, converte situações cotidianas em patologias desnecessárias.
“Preferimos falar sobre uso problemático em vez de dependência, que geralmente se baseia em critérios relacionados a substâncias, como tolerância e abstinência.”
O modelo de uso problemático sugere que comportamentos disfuncionais e processos cognitivos podem resultar em consequências negativas. Isso inclui uma forte preferência por interações online, que muitas vezes se traduz em um controle deficiente sobre o uso das redes sociais.
As consequências negativas incluem:
- Problemas interpessoais: perda de relacionamentos significativos e afastamento de atividades prazerosas.
- Problemas intrapessoais: sensação de falta de controle sobre a própria vida.
É a Norma ou a Exceção?
O estudo da UNICEF apontou que 33% dos adolescentes usam a Internet de forma problemática. Outros estudos, no entanto, indicam um percentual menor, com apenas 13,2% em risco e 2,9% usando redes sociais de forma claramente problemática.
“A realidade, possivelmente, está em algum lugar entre 2,9% e 33%.”
A diferença entre os estudos deve-se aos instrumentos utilizados para avaliação. Mas, na dúvida, a resposta para a pergunta é uma negativa categórica.
Como Podemos Ajudá-los?
Independentemente da porcentagem de adolescentes afetados, é fundamental educá-los para um uso saudável das redes sociais. Aqui estão algumas dicas para famílias e adolescentes:
Dicas para Famílias
- Envolvimento é a chave: Naveguem juntos e eduquem sobre o uso responsável das redes sociais.
- Capacitação: Ensinar habilidades para questionar a veracidade do conteúdo e reconhecer sinais de uso problemático.
- Maturidade: O uso das mídias sociais deve ser apropriado à idade e ao nível de amadurecimento do adolescente.
- Contratos de uso: Estabeleça acordos claros sobre o uso da tecnologia, criando um ambiente seguro e confiável.
Dicas para Crianças e Adolescentes
- Consciência do uso: Reconheçam o quanto utilizam as redes sociais e avaliem se estão agregando valor às suas vidas.
- Controle o tempo: Use aplicativos para monitorar o tempo gasto nas redes sociais e reduza esse uso gradualmente.
- Desconectar é importante: Não ativem notificações excessivas e escolham horários específicos para checar as redes.
*Texto escrito por Juan Manuel Machimbarrena, Alexander Muela Aparicio, Joaquín Manuel González Cabrera e Miriam N. Varona para a The Conversation Espanha.
** Este texto foi originalmente publicado no site The Conversation Brasil.
